Áhugaverðar greinar
Nýjustu bloggfærslurnar
🌙 Hvað er jóga nidra – og hvers vegna ættir þú að prófa?
Skrifað 19.06.2025 af Inga Rún Björnsdóttir
Ég man enn fyrsta skiptið sem ég lagðist niður í fyrsta jóga nidra tímann minn. Ég vissi ekki… Lesið meira
Orthosomnia – Þráhyggjukennd leit að ,,fullkomnum svefni”
Skrifað 03.01.2025 af Telma Fanney Magnúsdóttir
Svefnmælitæki (e. wearable devices) Góður svefn er grundvallaratriði fyrir líkamlega og andlega heilsu. Á tímum tækninnar njóta mælingar… Lesið meira
Umhverfi og svefn
Skrifað 23.10.2024 af Guðmundur Axel Hilmarsson
Pælir þú í svefnumhverfinu þínu og vissir þú að þú getur haft góð áhrif á svefninn þinn með… Lesið meira
Skráðu þig á póstlistann
Skráðu þig á póstlistann hjá okkur til að fá greinar og góð ráð um svefn ásamt tilboðum frá okkur og samsstarfsaðilum okkar.