Grunnmeðferð Betri svefns

6 vikna meðferð og 6 vikna eftirfylgd

Hugræn atferlismeðferð við svefnleysi. Dagleg svefnskráning, vikuleg fræðslumyndbönd, einstaklingsmiðaðar ráðleggingar og aðgengi að sérfræðingum Betri svefns.

Byrjaðu á að svara skimprófi okkar og ef meðferð hentar þér þá er ekkert til fyrirsöðu að byrja strax í dag að vinna að betri svefni. Ef meðferð hentar getur þú valið þér notandanafn og lykilorð og svo ertu sendur á greiðslusíðu.

Verð: 19.900 kr.

Betri svefn og Netsjúkraþjálfun

6 vikur

Meðferð og fræðsla við svefnleysi og stoðkerfisverkjum hjá Betri svefn og Netsjúkraþjálfun. Í því felst HAM meðferð og fræðslumyndbönd í gegnum netið við svefnvanda og sérhæfðum styrktar-og liðkandi æfingum ásamt fræðslumyndböndum við stoðkerfisverkjunum. Ótakmarkaður aðgangur að sálfræðingi og sjúkraþjálfara til að vinna að því að hámarka árangur meðferðar.

Verð: 29.900 kr.