Grunnmeðferð Betri svefns
6 vikna meðferð og 6 vikna eftirfylgd
Hugræn atferlismeðferð við svefnleysi. Dagleg svefnskráning, vikuleg fræðslumyndbönd, einstaklingsmiðaðar ráðleggingar og aðgengi að sérfræðingum Betri svefns.
Byrjaðu á að svara skimprófi okkar og ef meðferð hentar þér þá er ekkert til fyrirsöðu að byrja strax í dag að vinna að betri svefni. Ef meðferð hentar getur þú valið þér notandanafn og lykilorð og svo ertu sendur á greiðslusíðu.
Verð: 19.900 kr.
Betri svefn og Netsjúkraþjálfun
6 vikur
Meðferð og fræðsla við svefnleysi og stoðkerfisverkjum hjá Betri svefn og Netsjúkraþjálfun. Í því felst HAM meðferð og fræðslumyndbönd í gegnum netið við svefnvanda og sérhæfðum styrktar-og liðkandi æfingum ásamt fræðslumyndböndum við stoðkerfisverkjunum. Ótakmarkaður aðgangur að sálfræðingi og sjúkraþjálfara til að vinna að því að hámarka árangur meðferðar.
Verð: 29.900 kr.