Áhugaverðar greinar
Nýjustu bloggfærslurnar
Ekki liggja andvaka tímunum saman og reyna að sofna
Skrifað 19.11.2020 af Ásthildur Margrét Gísladóttir
Flest fullorðið fólk þarf á milli sjö og níu klukkustunda svefn á nóttu. Þrátt fyrir að fólk hugi… Lesið meira
Svefn, líðan og þunglyndi
Skrifað 06.11.2020 af Ásta Gígja Elfarsdóttir
Flestir þekkja af eigin reynslu hvaða áhrif svefn getur haft á líðan og öfugt. Slæm líðan getur haft… Lesið meira
Skólinn byrjar of snemma fyrir unglinga
Skrifað 26.10.2020 af Ingibjörg Ragna Malmquist
Hver kannast ekki við ungling sem vill vaka fram eftir allri nóttu og sofa til hádegis? Foreldrum finnst… Lesið meira
Skráðu þig á póstlistann
Skráðu þig á póstlistann hjá okkur til að fá greinar og góð ráð um svefn ásamt tilboðum frá okkur og samsstarfsaðilum okkar.