Nýjustu bloggfærslurnar

Átt þú erfitt með að vakna á morgnanna?

Skrifað 18.10.2021 af Birta Sóley Árnadóttir

Margir kannast við það að eiga erfitt með að vakna á morgnanna, hvort sem vandamálið er að sofna… Lesið meira

Sofum betur

Skrifað 01.10.2021 af Sólveig Birna Júlíusdóttir

Mikilvægi svefns – góður svefn er nauðsynlegur! Svefn er ein af grunnstoðum almenns heilbrigðis og góður svefn er… Lesið meira

Svefn hjá vaktavinnufólki – fróðleikur og góð ráð

Skrifað 01.03.2021 af Erla Björnsdóttir

Stór hluti fólks vinnur utan hefðbundins dagvinnutíma og vaktavinna getur haft margvísleg áhrif á svefn, líðan og heilsu.… Lesið meira

Skráðu þig á póstlistann

Skráðu þig á póstlistann hjá okkur til að fá greinar og góð ráð um svefn ásamt tilboðum frá okkur og samsstarfsaðilum okkar.