Nýjustu bloggfærslurnar

Ekki liggja andvaka tímunum saman og reyna að sofna

Skrifað 19.11.2020 af Ásthildur Margrét Gísladóttir

Flest fullorðið fólk þarf á milli sjö og níu klukkustunda svefn á nóttu. Þrátt fyrir að fólk hugi… Lesið meira

Svefn, líðan og þunglyndi

Skrifað 06.11.2020 af Ásta Gígja Elfarsdóttir

Flestir þekkja af eigin reynslu hvaða áhrif svefn getur haft á líðan og öfugt. Slæm líðan getur haft… Lesið meira

Skólinn byrjar of snemma fyrir unglinga

Skrifað 26.10.2020 af Ingibjörg Ragna Malmquist

Hver kannast ekki við ungling sem vill vaka fram eftir allri nóttu og sofa til hádegis? Foreldrum finnst… Lesið meira

Skráðu þig á póstlistann

Skráðu þig á póstlistann hjá okkur til að fá greinar og góð ráð um svefn ásamt tilboðum frá okkur og samsstarfsaðilum okkar.