Apple notendur: Fáðu 17% afslátt af SheSleep ársáskrift með því að smella HÉR
Android notendur: Sendu okkur tölvupóst á shesleep@shesleep.com og við sendum þér SheSleep afsláttarhlekk um hæl.
SheSleep er nýtt íslenskt smáforrit sem hjálpar konum að öðlast betri svefn. Dr. Erla Björnsdóttir, sálfræðingur, doktor í líf-og læknavísindum, með sérþekkingu á hugrænni atferlismeðferð við svefnleysi, stendur á bak við SheSleep.
Með SheSleep geta konur:
- Kortlagt svefninn
- Skoðað tölfræði um svefninn
- Sótt meðferð við svefnvanda
- Fræðst um áhrif hormóna á svefn og heilsu
- Fylgst með tíðahringnum og innri árstíðunum
- Fræðst um breytingaskeiðið og svefn
- Deilt gögnum með meðferðaraðila
- Fengið einstaklingsmiðaðar ráðleggingar
- Nýtt sér slökunaræfingar og Jóga Nidra æfingar
- … og margt fleira…
Kæru konur, setjum svefninn í forgang !
